مشاركة مهتم!
شارك
سقسقة
شارك
US لديها والدين عاملين مع أطفال محمومة مع الرياضة وكذلك أنشطة المؤسسة. بسبب هذه الطريقة المزدحمة التي يسير بخطى سريعة للحياة ، يكتشف الآباء اليوم أنه من الأسهل إطعام أطفالهم المعدة بالفعل الأطعمة وكذلك الطعام السريع. العديد من الأطفال الأميركيين يتناولون من الصعب إرضاءهم مما يجعل من الصعب على الوالدين الحصول عليهم لتناول الأطعمة الصحية.
أحاول أفضل ما لدي لتقديم وجبات غنية بالمغذيات بالإضافة إلى تضمين مجموعة من الخيارات الصحية لأطفالي. في كل مرة نجلس معًا لتناول وجبة كأسرة ، يرفض أحد أطفالي على الأقل أكل ما أعددته. يشير الكتاب الجديد ، تقديمه ، دليل الوالد للأجزاء الصديقة للأطفال إلى أن الأطفال يمكنهم تناول كل ما يريدون طالما أن الوالدين يقدمون أحجامًا مناسبة لعمر أطفالهم بالإضافة إلى مستوى النشاط.
“على سبيل المثال ، هل تتطلب طفلك المستقر البالغ من العمر 7 سنوات بنفس القدر بالضبط من السعرات الحرارية مثل ابنك النشط البالغ من العمر 12 عامًا؟” تكوين المؤلف لورا دي سيمون. “الحقيقة هي لا ، ولكن بالضبط ما مقدار الطعام الذي يحتاجه ابنك؟”
تشرح الخدمة لأولياء الأمور بالضبط كيفية تقديم أحجام الأطعمة الصحيحة للأطعمة البارزة بناءً على عدد السعرات الحرارية المقترحة في وزارة الزراعة الأمريكية. يوفر الكتاب بسيطًا للامتثال للمخططات بكميات تقديرية من السعرات الحرارية اللازمة للحفاظ على توازن السعرات الحرارية لكلا الجنسين ، وجميع الأعمار وكذلك جميع مستويات النشاط.
أحيانًا أقدم لأطفالي وأطعمهم ما يريدون بدلاً من ما أفهمه. عندما يكون لدينا الهامبرغر أو البيتزا أو الكلاب الساخنة أو شذرات الدواجن أشعر بالذنب لأنني أفهم أن الأطعمة المصنعة ليست الأكثر صحة للأطفال. ومع ذلك ، بالنسبة لأطفالي ، فإن هذه الأطعمة هي المفضلة لديهم ، كما أشعر بالذنب في كل مرة أمكن أطفالي من تناول ما يريدون. خدمتها قد تخفف من ذنبي. أنا أفهم الآن أن العديد من المواد الغذائية السريعة والمعالجة ، إذا كان من الممكن تقديمها في الأجزاء المناسبة ، لا يزال بإمكان الأطفال مساعدة الأطفال في الحفاظ على وزن الجسم النموذجي وكذلك مؤشر كتلة الجسم.
ذات الصلة ما نوع الطعام رائع لأسنانك؟ 7 خيارات صحية
إذا كان لديك أكلة من الصعب إرضاءها مثلما أفعل وكذلك تشعر بالقلق إزاء خطة النظام الغذائي وكذلك السمنة الشبابية ، فخدمة الأمر ، دليل الوالدين للأجزاء الصديقة للأطفال لديه الإجابات التي تحتاجها. يمكنك شراء تقديمها ، دليل الوالدين للأجزاء الصديقة للأطفال على CreateSpace.com أو في متجر الكتب الإقليمي الخاص بك. لمزيد من المعلومات ، انظر servitupfood.com.
*الإفصاح: حصلت على نسخة من Server It Up ، دليل الوالدين للأجزاء الصديقة للطفل في مقابل هذا الاستعراض. جميع الآراء دقيقة وكذلك 100 ٪ لي.
Cascia Talbert هو مدون محموم ، ناشر ، كاتب مستقل ، على بائع الإنترنت وكذلك أمي لخمسة أطفال ، يعيشون في شمال غرب المحيط الهادئ. مع بكالوريوس في التاريخ وكذلك التشريعات وكذلك الحماس للتأليف والبقاء في صحة جيدة ، بدأت مجلة Moms Moms في عام 2007. وتوضعت مجلة Moms Healthy حاليًا في مدونة الصحة والعافية الأولى للأمهات ، بالإضافة إلى أنها تتميز بعدد من الكتاب المحترفين الصحية والعافية وكذلك المدونين أمي. تعتقد السيدة تالبرت أنه إذا كانت الأمهات على اطلاع جيد بمشاكل الصحة والعافية ، فضلاً عن كيفية الحفاظ على صحتها بالضبط ، فيمكنهم نقل هذه المعلومات إلى أطفالهن وكذلك عكس احصائيات السمنة الشباب في الولايات المتحدة
السيدة Talbert هي كاتبة مدونة صحية وعافية مميزة في Wellsphere.com وكذلك يمكن اكتشاف مقالاتها على ezinearticles.com. كما تدير شبكة وسائل الإعلام الاجتماعية للأمهات الصحية على Ning ، وهي رئيس شرطة الإعلان في Talbert Nutrition LLC ، وكذلك في المجلس الاستشاري للشبكة الاجتماعية لتحدي العافية في أمريكا. الامتثال لها على Google+.
هل اكتشفت هذه المعلومات مفيدة؟ انقر هنا لإظهار دعمك لمجلة الأمهات الصحية.
رابط إلى هذا المنشور: دليل الوالدين للأجزاء الصديقة للطفل
يرتبط بالضبط كيف نرفع الكذابين وكذلك ما يجب القيام به حيال ذلك
0/5
(0 مراجعات)
المشاركة تعنى الاهتمام!
شارك
سقسقة
شارك