تهتم!

يشارك

سقسقة

يشارك

لم تتحول هذه الصور بشكل جيد للغاية ، لكن الاعتماد علي هي نباتات الخيار الخاصة بي. هذه هي حديقتي الثالثة هنا في كاليفورنيا والمرة الثالثة التي زرعت الخيار. إنها أيضًا المرة الأولى التي لم يموتوا فيها. يحتاج الخيار إلى الكثير من الماء. أثناء الصيف الجاف الحار إذا لم تسويها بما يكفي ، يمكنهم الموت. وأخيرا هذا العام اكتشفت ذلك.

معلومات التغذية للخيار 17.0 (67.0 كيلو جول) 1 ٪ من الكربوهيدرات 10.9 (45.6 كيلو جول) من الدهون 1.9 (8.0 كيلو جول) من البروتين 3.1 (13.0 كيلو جول)

فيتامينسامونتس لكل خدمة مختارة ٪ dvvitamin A 95.8 IU 2 ٪ نشاط ريتينول ما يعادل 5.3 McGalpha Carotene 10.6 McGbeta Carotene 41.2 McGbeta Cryptoxanthin 23.9 McGlutein+Zeaxanthin 21.3 McGvitamin C 4.3 Mg 7 ٪ Mgin Dvitamin. MG 3 ٪ حمض الفوليك 18.6 MCG 5 ٪ فوليك الغذاء 18.6 مكافئات الفوليك MCGDIETRY 18.6 MCGPANTOTHENIC ACY 0.3 ملغ 3 ٪ الكولين 7.6 ملغ 0.1 ملغ

لقد وجدت وصفة سلطة الخيار اللذيذة على موقع شبكة الغذاء.

مكونات

2 خيار إنجليزي (2 جنيه)

1 البصل الأحمر الصغير

1 1/2 ملاعق كبيرة من الملح

1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة من خل النبيذ الأحمر أو الخل شيري

1 ملعقة صغيرة من السكر

2 ملعقة صغيرة من الشبت المجفف أو ملعقتين طازجتين

الاتجاهات

شريحة الخيار بالطول ، وإزالة البذور ، وشريحة رقيقة. شريحة رقيقة البصل.

في مصفاة ، ارم الخيار والبصل بالملح واتركه يجلس ويصفي لمدة 20 دقيقة. اضغط على السائل من الخضار وشطفه جيدًا بالماء البارد.

ذات الصلة ما هو نوع الطعام جيد لأسنانك؟ 7 خيارات صحية

في وعاء متوسط ​​الجمع بين الخل والسكر وحرك جيدا. أضف خليط الخيار وإرم إلى معطف. ضجة في الشبت.

سأحاول ذلك وأعلمك كيف اتضح. لكنني سأستبدل خيار اللغة الإنجليزية للأشخاص العاديين الذين أزرعهم في حديقتي.

ناقش هذا في منتدىنا

رابط إلى هذا المنشور: